Zapraszamy do udziału w Slow Joggingu, spokojnym bieganiu, które pozwoli spalić kalorie i poprawić wydolność.

Slow Jogging, czasem wolniejszy niż spacer, nie naraża nas na kontuzje, nadmierne zakwasy czy zmęczenie. Dzięki niemu wzmacniamy mięśnie, przeciwdziałamy otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, osteoporozie i przedwczesnemu starzeniu.

Zajęcia skierowane są m.in. do osób, które nie wiedzą, jak zacząć biegać, które chciałby poprawić swoją technikę lub wrócić do biegania po kontuzji. Będzie to trwający godzinę trucht po łazienkowskich alejkach. Start w każdą niedzielę o godz. 9.00 przy Ogrodzie Chińskim, nieopodal bramy wejściowej od ul. Agrykola.

Organizatorem zajęć jest Beata Brzezowska, tel. 507 094 084, brzezowska@gmail.com.